Semienka černuchy sú používané už viac ako 2 000 rokov. Posilňujú obranyschopnosť organizmu tým, že aktivujú syntézu bielych krviniek a majú priame antimikrobiálne a dezinfekčné účinky. Čierny kmín má navyše regulačný a posilňujúci účinok na imunitný systém vďaka množstvu nenasýtených mastných kyselín. Aj preto je často využívaný ako výborný podporný prostriedok v liečbe mnohých ochorení. V Ázii sa Čierny kmín tiež často používa v boji proti črevným parazitom.
Okrem toho černuška siata obsahuje mnoho ďalších prospešných látok: beta-sitosterol (pôsobí preventívne proti vzniku rakoviny), vitamíny B1, B2, B3, kyselinu listovú, vápnik, železo, meď, zinok a fosfor.
- podporuje trávenie a dobrú kondíciu žalúdka, pečene a čriev, tlmí nadúvanie a hnačky
- používa sa pri liečbe chorôb súvisiach s dýchacou sústavou, vrátane astmy, bronchitídy a nachladnutia
- má široké spektrum antimikróbnej aktivity, antibakterálne a protiplesňové účinky
- niektoré účinky naznačujú pôsobenie proti črevným parazitom
- upokojuje nervový systém
- pomáha znižovať vysoký krvný tlak a predchádzať mu
- má regulačný a posilňujúci účinok na imunitný systém
- posilňuje nechty a lesk vlasov
Nutričné hodnoty v 100g | |
Tuky [g] | 77 |
z toho nasýtené mastné kyseliny [g] | 15,1 |
z toho mononenasýtené mastné kyseliny [g] | 25,2 |
z toho polynenasytené mastné kyseliny [g] | 58,3 |
z toho nenasýtené mastné kyseliny [g] | 83,5 |
Súvisiace produkty
Štítky: Estvita, Meandra, Nigella sativa