Jeden z najprospešnejších účinkov vitamínu K2 je jeho vplyv na správne vstrebávanie vápniku. Vitamín K2 zabezpečuje aby sa vápnik nevstrebával do mäkkých tkanív, akými sú napríklad cievy či obličky, ale aby sa vstrebával do kosti a zubov. Tým pomáha predchádzať vzniku obličkových kameňov, a vysokému krvnému tlaku ktorý by sa mohol rozvynúť pre vápnikom stuhnuté cievy. Dokonca vitamín K2 potláča expresiu génov ktoré by mohli viesť ku vzniku rakovinových buniek.