- Antioxidácia – Vitamín B2 a zinok, ktoré prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
- Energia – Horčík, vitamíny B2, B3, B12, B6 a železo prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy.
- Imunita – Vitamíny B12, B6, zinok a železo prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému
- Trávenie – Vápnik prispieva k zdravému fungovaniu tráviacich enzýmov.
- Nervový systém – Horčík, vitamíny B3, B2, B12 a B6 prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému.
- Hormonálna činnosť – Vitamín B6 prispieva k regulácii hormonálnej činnosti.
- Svalstvo, vlasy, nechty, pokožka – Horčík a vápnik prispievajú k správnemu fungovaniu, svalov. Zinok prispieva k udržaniu zdravých vlasov. Zinok prispieva k udržaniu zdravých nechtov. Vitamíny B2, B3 a zinok prispievajú k udržaniu zdravej pokožky.
- Krv a červené krvinky – Vitamín B12, vitamín B6 prispieva k správnej tvorbe červených krviniek. Vitamín B2 prispieva k udržaniu zdravých červených krviniek. Vápnik prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi.
- Zuby a kosti – Vápnik je potrebný a horčík a zinok prispievajú k udržaniu zdravých kostí. Vápnik je potrebný, horčík prispieva k udržaniu zdravých zubov.
- Psychika – Horčík, vitamíny B3, B12 a B6 prispievajú k správnej funkcii psychiky.
- Zrak – Vitamín B2 a zinok prispievajú k udržaniu dobrého zraku.
Nutričné hodnoty v 100g | |
Energetická hodnota [kJ/kcal] | 1306/309 |
Tuky [g] | 4,1 |
Sacharidy [g] | 11,3 |
Vláknina [g] | 16,4 |
Bielkoviny [g] | 56,6 |
Sodík [mg] | 0,36 |