- Železo kladne ovplyvňuje tvorbu červených krviniek a hemoglobínu, podporuje prenos kyslíka v tele, prispieva k normálnym rozpoznávacím funkciám. Stará sa o imunitný systém, prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k rozvoju poznávacích funkcií u detí.
- Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa, prispieva k tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu krvných ciev, kostí, chrupaviek, ďasien, kože a zubov, je užitočný pre imunitný systém.
- Vitamín B6 prispieva k energetickému metabolizmu, k normálnej psychickej činnosti, k tvorbe červených krviniek.
- Vitamín B2 prispieva k starostlivosti o sliznice, pokožku, zrak a červené krvinky, k metabolizmu železa, k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
- Vitamín B1 prispieva k energetickému metabolizmu, k činnosti nervovej sústavy i srdca.
- Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, krvotvorbe, k metabolizmu homocysteínu, stará o psychiku a imunitu.
- Vitamín B12 prispieva k normálnej činnosti nervovej a imunitnej sústavy, k tvorbe červených krviniek.