Spirulina sa v posledných rokoch osvedčila predovšetkým ako veľmi účinný podporný prostriedok pri znižovaní váhy. Rýchlo sa vstrebe a pritom zvyšuje hladinu cukru v krvi, čím pomáha obmedziť vysielanie signálov hladu z nášho mozgu. Obsiahnutý fenylalanín zasa podporuje prenos nervových impulzov a tým priaznivo ovplyvňuje nielen chuť do jedla (najmä na sladké), ale i celkovú hladinu energie a náladu. Spirulina je zároveň bohatá na živiny (1g riasy ich obsahuje toľko ako celý kilogram zeleniny), a preto pomáha zaistiť, aby organizmu počas redukčnej diéty nechýbali. Okrem toho má však i výrazne pozitívne účinky na zdravie celého organizmu.
Je bohatá na kyselinu V-linolénovú, ktorá napomáha tvorbe hormónu prostaglandínu. Vďaka tomu priaznivo ovplyvňuje krvný tlak, regeneráciu buniek a tkanív, podporuje liečbu zápalových procesov, pomáha zlepšiť stav pri ochoreniach srdca a slinivky a u diabetikov znížiť potrebu inzulínu. Tým však výpočet pozitívnych účinkov spiruliny zďaleka nekončí:
- Obsahuje až 70% plnohodnotných bielkovín, preto je vhodná pre vegetariánov, vegánov, makrobiotikov, športovcov a osoby v rekonvalescencii
- Vďaka vysokému obsahu železa v chelátovej forme podporuje liečbu chudokrvnosti a stimuluje tvorbu červených a bielych krviniek, pomáha čistiť krv, pečeň a obličky
- Vďaka obsahu modrého farbiva fytocyanínu prispieva k prevencii rakoviny a zároveň k zmierneniu vedľajších účinkov chemoterapie a rádioterapie
- Vysoký obsah kremíka a vápnika napomáha pri liečbe a prevencii osteoporózy
- Vysoký obsah antioxidantov pomáha telo chrániť telo pred pôsobením voľných radikálov
- Priaznivo ovplyvňuje kvalitu vlasov a pleti
- Obsiahnuté enzýmy a chlorofyl pomáhajú v hojení rán a jaziev, vrátane žalúdočných vredov, zlepšenie trávenia a látkovej výmeny
- Pozitívne ovplyvňuje imunitu, pôsobí protivírusovo a protizápalovo
- Pomáha zvýšiť psychické schopnosti a zmierniť mierni depresie
- Zlepšuje ochranu pred pôsobením radiácie
- Pomáha znížiť hladinu cholesterolu
- Podporuje sexuálnu túžbu u mužov i žien, u dojčiacich matiek pozitívne pôsobí na laktáciu
Pred rokmi si Aztékovia vážili jedinečné účinky modrozelenej sladkovodnej riasy spiruliny natoľko, že ju dokonca využívali ako platidlo. Dnes Svetová zdravotnícka organizácia potvrdzuje, že tento jednobunkový organizmus predbehne obsahom živín väčšinu potravín i doplnkov stravy.