Vláknina je dôležitá pre zdravé črevá, dobré trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.
Rozpustná vláknina je potravou pre črevné baktérie a podporuje ich v raste a rozmnožovaní, preto sa rozpustná vláknina nazýva aj PREBIOTIKUM. Rozpustná vláknina zároveň slúži aj ako látka vďaka ktorej sa z čreva dokážu vylučovať jedovaté látky, ktoré do čriev prichádzajú z pečene. Zároveň akáciová vláknina slúžia aj ako surovina na výrobu protizápalových látok v črevách, tie sa vytvoria a pôsobia v celom tele.
Akáciová vláknina môže podporiť kontrolu hmotnosti, chudnutie a úbytok brušného tuku. Naznačujú to výsledky štúdie Hairstona z roku 2011, kde tí učastníci výskumu, ktorí zvýšili príjem rozpustnej vlákniny o 10g dosiahli výsledky v zníženi brušného tuku o 3,7%.
Magnézium (Horčík) je popri draslíku najdôležitejším vnútrobunkovým minerálom a je nenahraditeľný pre množstvo telesných funkcií ...
- zúčastňuje sa na vyše 300 biochemických procesoch v tele
- je dôležitý pri produkcií hormónov, enzýmov a neurotransmiterov
- je aktivátor enzýmov - zúčastňuje sa vyše 100 enzymatických procesov
- je prekurzorom pre hormón / neurotransmiter serotonín a teda ovplyvňuje náladu aj kognitívne schopnosti
- transportuje cukor do buniek a asistuje pri premene na energiu
- podporuje účinok inzulínu čo pomáha pri prevencii cukrovky lebo reguluje glukózu v krvi
- podporuje činnosť trávenia, čriev, žlčníka aj močového mechúra
- zlepšuje využitie kyslíka v bunkách
- pomáha pri vstrebávaní vápnika, jeden bez druhého nefungujú správne
- reguluje krvný tlak, s lecitínom a vitamínom B6 upravuje cholesterol, čo pomáha pri prevencii srdcovo-cievnych chorôb
- chráni zubnú sklovinu a zvyšuje odolnosť voči zubným kazom
- je nevyhnutný pre tvorbu kostí, chrupaviek aj zubov
- je významný pre nervovo-svalovú činnosť
- prispieva ku regenerácií a správnej činnosti svalov (pôsobí proti kŕčom)
- regeneruje neuróny a utišuje nervový systém čím prispieva ku kvalitnému spánku a relaxácií
Vápnik je nenahraditeľný pre prenos nervových impulzov, zrážanie krvi, štahy svalov a je jedným zo základných stavebných prvkov kosti a zubov (spolu s horčíkom a fosforom).
Vápnik sa podieľa:
- na regulácii činnosti srdca
- na znižovaní krvného tlaku
- pri procese zrážania krvi
- aktivuje a potláča sekréciu niektorých enzýmov a hormónov
- zmierňuje poruchy trávenia
- pri dojčení podporuje tvorbu mlieka .....
Nutričné hodnoty v 100g | |
Energetická hodnota [kJ/kcal] | 675/161 |
Tuky [g] | 0,1 |
z toho nasýtené mastné kyseliny [g] | < 0,1 |
Sacharidy [g] | 3,8 |
z toho cukry [g] | 3,2 |
Bielkoviny [g] | 3,0 |
Soľ [g] | 0,25 |
Súvisiace produkty
Magnézium Citrat 400g
Magnesium Citrate je výživový doplnok, v ktorom sa horčík nachádza vo forme soli. Horčík je v tejto ..
ReiChi Cafe 180g
Chi Cafe Reishi kombináciou svojích zložiek vytvára jemnú chuť, postupne sa uvoľňujúce nabudenie a ď..
Chi café classic 400g
Chi Cafe Classic kombináciou svojích zložiek vytvára jemnú chuť, postupne sa uvoľňujúce nabudenie a ..